Hormonen spelen een belangrijke rol in onze gezondheid. Wie wil afvallen, meer energie en minder stress wil ervaren, heeft er baat bij om te kijken naar eventuele hormonale disbalans. Soms remmen zij zelfs je vetverbranding, zodat je nauwelijks tot geen gewicht verliest, ook al doe je zo je best!

 

Wanneer je hormonen in evenwicht zijn, voel je je fitter, energieker en gezonder, en zal het gemakkelijker voor je zijn om af te vallen.

 

Een hormonale disbalans kan veel oorzaken hebben, bijvoorbeeld: 

  • Een langere periode de verkeerde voeding tot je nemen
  • Voedsel Intolerantie, allergieën, Prikkelbare Darm Syndroom)
  • Teveel lijnpogingen hebben gedaan(Jo-jo effect)
  • Teveel stress ervaren
  • Te vaak en te lang trainen
  • Te weinig bewegen
  • Slecht slapen
  • Schildklierproblemen 
  • Lever, maag of darmproblemen
  • Depressie

 

Onze darmen zijn de grootste producent van hormonen. Bij een disbalans in de darmen gaat de hormoonproductie achteruit. Voeding kan deze disbalans voorkomen of corrigeren.

 

Heb je het idee dat je hormoonhuishouding niet in balans is, maar weet je niet hoe je dit aan moet pakken?

In een consult kan ik kijken wat eventuele tekorten in jou voeding- en levenspatroon zijn, zodat we je hormonen weer in balans kunnen brengen en houden. Ook krijg je toegang tot informatie over hormonen, zodat jij leert begrijpen hoe deze werken en je jezelf kunt blijven helpen in balans te blijven.