STRESS

Iedereen ervaart stress. Een normale dosis stress is gezond en heb je juist nodig om goed te kunnen functioneren en tot actie over te gaan.

Pas bij teveel stress ontstaan er klachten die zich fysiek of psychisch kunnen uit.

FYSIEK

Fysieke uitingen kunnen zijn: Hartkloppingen, hoofdpijn, maag-darm problemen, nek/rugklachten, spierpijn, jeuk, misselijkheid, trillende handen/oogleden, oorsuizen etc.

 

PSYCHISCH

Psychische klachten kunnen zijn: Vermoeidheid, slapeloosheid, paniek-angstaanvallen, opgejaagd gevoel, prikkelbaarheid, neerslachtigheid, somberheid, concentratieproblemen, overgevoeligheid etc.

 

BURN-OUT

Een burn-out is een opstapeling van langdurige stress die meestal al 6 maanden gaande is. Deze kan zich ook uiten in een fysieke of mentale "kortsluiting" .

Vaak is je hele systeem uit balans en beschadigd en is het heel belangrijk goede voeding tot je te nemen. Verkeerde voeding vertraagd juist het herstelproces en de juiste voeding versnelt het herstelproces.

 

 

 

 

 

 

 

cb478209a09fbe9a0d2b3b1110e29796.jpg

VOEDINGSPLAN

Wil jij het voedingsplan speciaal voor stressklachten en herstel bestellen?

Vult dan het contact formulier in, dan mail ik je de mogelijkheden.