Green Immunity Boost

F a c t s:

Kiwi's bevatten veel vitamine C, meer dan een sinaasappel! Vitamine C is een belangrijke bouwsteen voor je algehele weerstand tegen infecties en ziekten en is daarmee essentieel voor een optimale gezondheid.

Spinazie bevat veel vezels, magnesium en ijzer, wat je krachtig maakt en je stoelgang verbetert.

De banaan maakt deze smoothie lekker zoet & romig, en zit ook nog eens boordevol gunstige stoffen zoals B vitaminen (tegen PMS), tryptofaan (voor een goede gemoedstoestand), en kalium, dat bijdraagt aan een goede concentratie.

Bananen worden beschouwd als superfoods vanwege hun veelzijde werking op de gezondheid in zowel lichaam als hersenen!

 

bigstock-Green-smoothie-in-a-jar-downwa-82136255small.jpg

Dit is een heel makkelijk en verfrissend recept. Voor 1 smoothie:

 

* Een handje verse spinazie bladeren

* Een geschilde kiwi, in stukjes

* Een halve of 1 hele banaan

-- Optioneel: Een eetlepel chiazaadjes voor een extra boost!